Entrenamiento baloncesto Sesión 003 Dribling, doble ritmo y lanzamiento Nivel: iniciación Planificación Ficha: 003 Deporte: Baloncesto Nivel: Iniciación Edades: 7 - 12 años Entrenador: Jairo Antonio Munera Oviedo Objetivo: Aprender a driblar, a realizar el doble ritmo y que se familiarice con la técnica de lanzamiento al aro Nombre del ejercicio Ilustración Tiempo: 20 minutos Fase inicial Activación sin balón 4 minutos Fase principal Doble ritmo 2 minutos Doble ritmo y lanzamiento al aro 2 minutos Dribling, doble ritmo y tiro al aro 2 minutos Dribling y lanzamiento 2 minutos Dribling, cobertura, pase de pecho y lanzamiento
