Entrenamiento de baloncesto 

Fundamentos técnicos 

Sesión 002

Planificación Ficha: 002 Deporte: Baloncesto Nivel: Iniciación Edades: 7 - 12 años Entrenador: Jairo Antonio Munera Oviedo Objetivo: Familiarización con el balón en la recepción de los pases y el aprendizaje de los tipos de pase.
Nombre del ejercicio	Ilustración	Tiempo: 20 minutos
Fase inicial
Activación con balón		5 minutos
Fase principal
Recepción y pase picado		3 minutos
Vuelta al cono y pase picado		3 minutos
Vuelta al cono con brincos y pase picado		2 minutos
Pasada de balón de bajo de las piernas, y pase de pecho		2 minutos
Pases por encima de la cabeza		2 minutos
Recepción de pase picado		3 minutos
Bote de balón y pase		3 minutos
Vuelta a la calma
Estiramientos pasivos		2 minutos

 

Referencias bibliográfica

Cox R. (2008), psicología del deporte: Conceptos y sus aplicaciones, Editorial Panamericana, Madrid, España

Ticó J. (2005), Mil 13 ejercicios y juegos polideportivos, Editorial Paidotribo, Barcelona, España